Categories
News

กินอาหารเพื่อสุขภาพ อาหารคลีนอย่างไรให้ถูกวิธี สุขภาพดีห่างไกลโรค!?

กินอาหารเพื่อสุขภาพ อาหารคลีนอย่างไรให้ถูกวิธี สุขภาพดีห่างไกลโรค!? ในปัจจุบัน เทรนด์การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ ถือว่ามาแรงมาก หลายคนเมื่อมีอายุที่มากขึ้น ก็เริ่มที่จะหันมาสนใจในเรื่องของสุขภาพมากขึ้น หรือคนที่อยู่ในวัยทำงาน ก็ไม่ค่อยมีเวลาที่จะดูแลตัวเอง ซึ่งการรับบประทานอาหารคลีนก็ถือว่าเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่จะช่วยทำให้เรามีสุขภาพดี

Categories
News

อาหารเพื่อสุขภาพ ช่วยรักษา “โรคกระดูกพรุน”

อาหารเพื่อสุขภาพ ช่วยรักษา “โรคกระดูกพรุน” โรคกระดูกพรุน ปัจจุบันไม่ใช่จะเกิดเฉพาะผู้สูงอายุเท่านั้น แต่จะเกิดขึ้นได้กับวัยหนุ่ม วัยสาว อีกด้วย อาจจะมาจากสาเหตุ การทำงานออกแรง และการออกกำลังกายมากเกินไป จะทำให้เกิดแรงกดที่กระดูก วันนี้ขอแนะนำตัวช่วยดูแลกระดูกให้แข็งแรง และลดภาวะเสื่อมของกระดูกได้แก่

Categories
News

เต้าหู้ทรงเครื่อง เมนู อาหารเพื่อสุขภาพ บำรุงผิวหนัง

เต้าหู้ทรงเครื่อง เมนู อาหารเพื่อสุขภาพ บำรุงผิวหนัง อาหารเพื่อสุขภาพ บำรุงผิวหนัง เป็นเทรนด์การเลือกรับประทานอาหารของคนยุคนี้ ผิวหนังถือว่าเป็นอวัยวะที่ใหญ่ที่สุดในร่างกาย ห่อหุ้มร่างกายของเรา ซึ่งภายในนั้นมีเซลล์ประสาทรับความรู้สึกอยู่จำนวนมากมาย ที่คอยรับรู้การสัมผัสต่างๆจากภายนอกผ่านผิวหนังฉันนอกสุด ไม่ว่าจะเป็นอุณหภูมิร้อนหรือเย็น การเจ็บ หรือการสัมผัส ระบบผิวหนังนั้นมีหน้าที่สำคัญต่อร่างกายเธอการควบคุมอุณหภูมิของร่างกาย และยังเป็นอวัยวะที่คอยขับเหงื่อและไขมันอีกด้วย

Categories
News

อาหารเพื่อสุขภาพ 10 ชนิด สำหรับผู้ใช้แรงงาน

อาหารเพื่อสุขภาพ 10 ชนิด สำหรับผู้ใช้แรงงาน มีผู้ใช้แรงงานส่วนใหญ่จะทุ่มเทพลังแรงกายและแรงใจเพื่อให้มีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น จนลืมไปว่าการมีสุขภาพที่แข็งแรงและมีสุขภาพจิตที่ดีนั้นก็เป็นสิ่งสำคัญไม่แพ้กันโดยเฉพาะผู้ใช้แรงงานที่ต้องสัมผัสกับมลพิษอยู่ตลอดเวลาทั้ง ควันบุหรี่ ควันเสียจากรถยนต์ รวมถึงพฤติกรรมต่าง ๆ เช่น การทำงานใช้กำลังกายอย่างหนัก ภาวะความเครียดสูง หรือการสัมผัสรังสียูวีอย่างต่อเนื่องจึงไม่แปลกที่จะเจ็บป่วยด้วยโรคร้ายแรงหลายชนิด หากสามารถปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินอาหารที่เหมาะสมและมีประโยชน์ก็จะช่วยส่งเสริมให้เราต่อสู้กับโรคได้ดีขึ้น